Jacket Diet چیست؟
Jacket Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل restricting calorie intake به significantly است. این method بر the belly عمل میکند و به شکل medical آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet could assist in slimming down. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای مشکلات های جوان است و به دنبال تحول حجم بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سهولت آن در عمل است. این روش به طور معمول با استفاده از انسترومنت های جدید انجام می شود و مشکلات آن به نسبت کم است.
برخی از مزایای دیگر رژیم اسلیو، کاهش شرایط عمومی بدن و کاهش احتمال ابتلا به عوارض مزمن مانند ساکرید نوع دوم و hypertension است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و نیاز است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهتأثیر منفی بر سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} بیشتر بخوانید منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به نقصان ها در حمل می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } بیماری های خونی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه رژیمی مخصوص باشید که شامل تعداد مناسب از مواد غذایی
- پروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربي:
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نگاهی ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش زیاد می رود.
اطلاعاتی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با حرکات ساده|
- رعایت از راهنماییها متخصص
- گوش به بدن|
- جلوگیری از فعالیتهای زیاد در مراحل اولیه
با تعامل دکتر و برنامه ورزشی آسان, می توانید ترقی وضعیت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما مسئولیت می دهد که بهتر اندازه فرم بدنی اهداف خود القا کنید کند. اما برای حصول در این راه، موارد ضروری را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را به طور مداوم نوشیدن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را کنید.
- ورزش به طور مرتب انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی